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今日は二十四節気の雨水

雨水とは雪や氷が雨や水になる時期のことで、この季節から生命が躍動を始めます。

まさに新しい物事をスタートさせるのに絶好の時期なのです

ここでしっかりと計画を立て、正しい準備を行えば、健やかな未来につながります。

その反面、悪いものも表面に現れやすい時期なので

隠れている不調の原因を絶つことも大切です

この時期には、新たにビジネスやスポーツを始めたり

あるいはそのための準備や計画を練ることが将来につながります。 　

暖かくなってくるので、積極的に体も動かしましょう。

寝転んだままでも手足をゆらしたり、首回しや肩回しをするなど

ちょっとした運動から始めてみると良いかも

リンパや血液の流れをよくするために、体操やマッサージをしたり

脇を伸ばす、腕をひねりながら伸ばす、肩甲骨を寄せたり広げたりするなど

ストレッチも良いですネッ

しっかり体を整え、体に良い食事を摂って、年を経ても美と健康を保ちましょう

チョコミントの日

米国全国菓子協会が制定。

チョコレートミント愛好家が一日中好きなお菓子を食べる。

高校生の時にサーティーワンで初めて食べた

チョコミントアイスが美味しくて

行く度、買って食べてました

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