ほどほどに^^

ヒンヤリ冷たいですね雪


今日は、一無、二少、三多の日。

同協会が提唱する「一無、二少、三多」をより多くの人に実践してもらい

健康長寿に役立ててもらうのが目的。


「一無」は「禁煙」、

「二少」は「少食と少酒」、

「三多」は「多動(体を多く動かす)と多休(しっかり休養する)と

多接(多くの人、事、物に接する生活)」のこと。


なんでも過ぎず、ほどほどにを心がけたいですネッ立ち上がる



ワンツースリーの日チョキ

何か新しいことを始めるきっかけに

人生に対してジャンプする気持ちを持とうという日アップ

 ホップステップジャーンプですね立ち上がる

 

 

先日食べたホボクリム目がハート
クリーム好きな私にはたまらないスイーツでしたラブラブ


 

 

投稿日:2023/01/23   投稿者:-